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Une sobriété vraiment heureuse

3 novembre 2025 par
Séphora PInabel

Sobriété, décroissance, ralentissement, déconsommation, tout seulement économie. Tout un lexique que peu de gens connaissent et encore moins mettent en pratique.

Mes lectures m'ont amené à découvrir au fil des décennies : le Dalaï-Lama, Matthieu Ricard, Timothée Parrique, Pierre Rabhi, Jean-Marc Jancovici, Véronique Jannot, Cécil Dufflot et j'en oublie.

Vivre avec les justes besoins matériels. Se faire plaisir à bon escient. En bref consommer juste. Encore une fois, je ne fais de procès à personne. Je fais ma petite part comme le Colibri. Je pourrai faire encore bien mieux. Sans devenir un ascète, beaucoup de choses du quotidien peuvent être modifiées sans que notre confort en soit diminué pour autant.

Savoir discerner ses envies compulsives de son réel besoin. Vivre l'instant présent a été galvaudé pour jouir du moment. La société que nous humains avons bâti, nous incite à consommer toujours plus. La prise de conscience ne peut être qu'individuelle.

En ce moment au Portugal. Je visite un village de 9 habitants et je compte une centaine de lampadaires. Je dors sur un stade abandonné avec 30 spots rien que pour moi. Je suis en bord de rivière dans une zone Natura 2000 avec 10 km de voie piétonne et cycliste toute illuminée. L'économie peut déjà commencer par le retrait de ces lumières inutiles.

Etre sobre ne signifie pas mener une vie triste. Avec le temps je me suis aperçue que moins j'avais de biens matériels, plus je m'allégeais au niveau du mental. A croire qu'à chaque objet qui disparaissait de ma vie, j'enlevais une partie de ma carapace. Car il faut savoir se blinder quand on a beaucoup. Se protéger de la jalousie des autres. Eriger des murs pour que nos biens ne soient pas accaparés par d'autres. Maintenant j'ai l'esprit libre. Tout ce qui m'appartiens n'est plus de première jeunesse. Le risque de vol ou de casse existe toujours. Ce n'est pas un stress quotidien que de laisser mon véhicule quand je pars me promener.


Séphora PInabel 3 novembre 2025
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Vivre son couple à distance